2023-10-06から1日間の記事一覧

増量期3日目

10/3から増量期開始〜！ 10/5振り返り筋トレやる気満々で糖質撮ってたのに仕事しんどくてジムに行けなかった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) せめてもの償いで腹筋がんばった！翌朝は53.9 53前半にいたい。